Budget - Conso - Sport & Bien-être

L'exercice physique permet de réduire le risque de chutes, qui constitue une cause importante de blessures chez les personnes âgées. Cependant, seules 4% des Canadiennes de plus de 65 ans font 30 minutes d'activité physique par jour. Doctorante en sciences de la ... Lire la suite

À mesure que nous vieillissons, notre sommeil se modifie. Il est important d'avoir conscience de ces changements, pour ne pas se considérer, à tort, comme insomniaque. Mais si l'insomnie nous frappe réellement, que faire? Avant tout, en déterminer la forme, identifier ... Lire la suite

L'Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) a conclu, en janvier 2025, à un lien fortement probable entre la présence d'acide glyoxylique, un ingrédient utilisé dans certains produits de lissages capillaires, et la survenue de cas d'insuffisances rénales aiguës. ... Lire la suite

Le dernier rapport de l'Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) l'a confirmé: les réseaux sociaux peuvent avoir des effets néfastes sur la santé mentale des adolescents et amplifier leurs vulnérabilités. Pour lutter contre cette spirale délétère, l'enjeu ... Lire la suite

Les conséquences du binge drinking ne sont pas seulement liées à la quantité d'alcool ingérée. Des travaux de recherche expérimentaux menés sur des rongeurs suggèrent que la fréquence des épisodes d'alcoolisation importante altère la plasticité cérébrale, qui plus ... Lire la suite

Entre banalisation de l'automédication et méconnaissance des risques, les médicaments le plus utilisés (comme le paracétamol) peuvent être à l'origine d'effets indésirables parfois sévères. Comprendre pourquoi et comment le remède peut devenir poison, c'est poser ... Lire la suite

Le ministère de la santé vient de lancer sa feuille de route 2026-2030 pour la prise en charge des personnes en situation d'obésité. Ce cadre stratégique invite à questionner un paradoxe: l'État a déployé dès 2001 un ensemble d'actions autour de l'activité physique ... Lire la suite

Aujourd'hui populaires sur les réseaux sociaux, les patchs anti-boutons ne sont pas une invention moderne: leur ancêtre, la «mouche», décorait déjà le visage des élégantes et des coquettes du XVIIe siècle. Vous avez sans doute déjà croisé des personnes qui se promènent ... Lire la suite

En France, comme dans la grande majorité des pays du globe, les femmes pédalent moins que les hommes. Comment l'expliquer? Selon une enquête de 2023, en France, 11% des femmes adultes affirment ne pas savoir faire du vélo et 38% déclarent une faible maîtrise, contre ... Lire la suite

La plupart des femmes s'attendent à ce que la lutte contre le poids commence après la ménopause. Mais certaines recherches suggèrent que le véritable basculement métabolique survient des années plus tôt. Savoir reconnaître quand il se produit permet d'intervenir ... Lire la suite

Raisonnement moral, stabilité émotionnelle, résistance aux biais cognitifs… autant de traits qui atteignent leur maturité bien après la jeunesse et qui expliquent pourquoi cette période de la vie peut être un âge d'or pour le jugement et le leadership. À mesure ... Lire la suite

Les situations des sportifs amateurs et celles des athlètes professionnels qui s'adonnent à la course à pied ne sont pas comparables, en termes de sollicitations physiques mais aussi d'encadrement pour les accompagner. Pour autant, ni les uns ni les autres ne sont ... Lire la suite

Une alimentation variée en termes de diversité d'espèces végétales consommées est essentielle à la santé pour son apport en fibres et en nutriments. La recherche s'intéresse à cette biodiversité alimentaire qui pourrait aussi se révéler précieuse pour le bien-être ... Lire la suite

Les masques LED font le buzz sur Instagram et trônent désormais dans nos salles de bains. Adoptés par Victoria Beckham, Kim Kardashian, Kate Moss ou Dakota Johnson, ils promettent d'agir sur les rides et la fermeté du visage grâce à la luminothérapie. Gadget ou ... Lire la suite

Dans l'ombre de la hausse du mal-être chez les jeunes, une réalité persiste: la puberté marque une rupture nette entre filles et garçons. Des études menées auprès de plus de 10.000 adolescents en Espagne révèlent un écart émotionnel qui s'installe tôt, et qui ne ... Lire la suite

On entend souvent dire que l'effort est perçu comme désagréable, chacun étant enclin à céder aux sirènes du moindre effort. Mais alors, comment expliquer que tant de personnes se lancent, par exemple, dans des marathons, en dépit de l'effort évident qu'implique ... Lire la suite

Pensées suicidaires, addictions, troubles alimentaires, anxieux ou dépressifs… en matière de santé mentale, l'adolescence est une période à risque. Une tendance encore aggravée par certains facteurs socio-économiques et par une actualité anxiogène. Pour lutter ... Lire la suite

Tout comme nos muscles, nos os perdent de leur force avec l'âge. Cela peut avoir de graves conséquences sur notre vie quotidienne et augmenter le risque de fractures, qui sont liées à un risque accru de décès. Heureusement, tout comme nous pouvons renforcer nos ... Lire la suite

C'est lundi matin, le réveil sonne et il est déjà 7h30, vous avez 30 minutes de retard. Normalement il vous faut 45 minutes de marche pour parcourir les 3 kilomètres vous séparant de votre lieu de travail, mais ce matin ce sera 20 minutes en courant. Oui, mais ... Lire la suite

Une consommation excessive de réglisse peut s'accompagner d'effets indésirables potentiellement graves, notamment une hypertension pouvant mener à des complications cardiovasculaires. Or, de nombreux aliments contiennent des extraits de réglisse. Pour la plupart ... Lire la suite